無理なダイエットの危険性

適度なダイエットを

痩せたいと思ってダイエットをする人にありがちなのが・・・

急いで結果を求めてしまうことです。

1週間で5kg痩せたいとか、かなり無理な目標を立てると必然的にダイエットプランにも無理が生じます。

絶食をしたり、過度の運動をしたり・・・そんなことをしていては体調を崩しかねません。

無理なダイエットは痩せるどころか体調を崩す原因となってしまいます。

また、急な体重減はリバウンドもしやすく、一時的な現象に過ぎないというケースも多々あります。

無理なダイエットはせずに、食生活や運動週間を見直しながら、メタバリアNEOなどを活用していきましょう!

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